Cécile Legraverend
Nutrition Micro-nutrition Naturopathe

Cécile Legraverend, Naturopathe à Montpellier

 

Cécile Legraverend vous accueille dans son cabinet situé à Montpellier, à quelques pas de la Piscine Olympique. Elle vous propose des consultations individualisées pour des conseils en matière de diététique, nutrition ciblée, gestion de stress et, afin d'établir les causes profondes des déséquilibres qui vous touchent.
 

« Je recherche au préalable chacun des dossiers. Mes sources proviennent des derniers résultats d' Etudes scientifiques, Chercheurs et Functional Medical Dr. aux Etats-Unis (et autres pays) qui ont parfois de 30 à 40 ans de pratique derrière eux. Je sélectionne avec soin ce qui donne de bons résultats pour en faire profiter directement mes consultants ».
 

La Médecine Orthomoléculaire et la Médecine micro nutritionnelle, sont quelques unes des médecines non intrusives donnant les meilleurs résultats, par exemple, pour les déséquilibres du système hormonal, endométrioses, épuisement des surrénales, les déséquilibres du système nerveux ; différents types de dépressions, fatigue chronique, sommeil, les programmes en adjuvant de différents cancers, les maladies auto-immunes, et les problèmes de digestion, poids etc.

Ces protocoles de santé donnent d'excellents résultats pour l'ensemble des maladies chroniques, les maladies inflammatoires et dégénératives, et les maladies auto-immunes.
 

Les consultations ont pour but de restaurer et maintenir une bonne santé par des techniques non intrusives, néanmoins puissantes. 
La naturopathie permet ainsi de retrouver une harmonie globale profonde et durable entre le corps et l'esprit

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Protocoles de santé recherchés et adaptés. Diététique, Nutrition ciblée, Gestion de Stress, Soutien émotionnel. 

Bienvenue.

J’aide les personnes à se connecter à leur propre source d’énergie vitale et pouvoir personnel pour les rendre résolument invincibles et autonomes face à leur propre guérison et bien être. 


Je fusionne les pratiques avancées des systèmes de soins modernes avec les merveilleuses pratiques traditionnelles ayant traversé l’épreuve du temps, pour composer des stratégies compréhensives de soins et vivre sainement.

Je pense qu’en créant ce type de structures renforçant son propre pouvoir personnel, on peut s’inspirer les uns les autres à vivre des vies pleines et authentiques. J’espère que vous trouverez un petit quelque chose, une info qui tombe juste au bon moment, une pratique de soin nouvelle ou ancienne, une découverte qui puisse venir s’ajouter à la richesse de votre propre chemin personnel unique.

Je suis heureuse aujourd’hui de constater que les techniques avec lesquelles j’ai choisi de travailler donnent d’excellents résultats pour les maladies chroniques, inflammatoires et dégénératives, les maladies auto-immunes. 

Je recherche au préalable chacun de mes dossiers. Mes sources proviennent des derniers résultats d’Etudes scientifiques, Chercheurs et Functional Medical Dr. aux Etats-Unis où la Naturopathie est plus développée. Je sélectionne ce qui donne de bons résultats, et j’en fais profiter directement mes consultants.

La Médecine Orthomoléculaire est une des médecines non intrusives donnant les meilleurs résultats à  par exemple pour les endométrioses, les dépressions, les TDA / TDAH, les problèmes de digestions, épuisements des surrénales, sommeil, perte de poids etc.

Ma méthode. Je préfère une hygiène de vie globale solide assortie d’une alimentation intelligente, saine et gourmande plutôt que des régimes restrictifs et sévères qui n’ont en général que très peu d’effets sur le long terme. Ne mangeons pas pour maigrir ou grossir, mangeons pour retrouver l’équilibre, être en pleine forme, en parfaite santé et apprendre les bons gestes pour le rester à vie !

Mon travail se caractérise aussi par ma proposition d’une investigation et d’un traitement en amont, par la recherche de la cause racine des divers problèmes qui peuvent surgir. J’ inclue aussi des méthodes de la Médecine Traditionnelle Indienne ( Ayurveda), de la Médecine Traditionnelle Chinoise et le meilleur des médecines intégratives modernes.

La première partie de tout soin, sera toujours de comprendre “le pourquoi”, ce qui soutiendra notre effort.

« L’Harmonie signifie fonctionner ensemble, comme un tout » J. Krishnamurti. Et c’est un état qui nous est accessible à tout moment.

A bientôt de vous rencontrer sur le chemin de la guérison.

Cécile

• ma présentation plus personnelle est en bas de page.

En Savoir plus

J’ai grandi aux Etats Unis dans le Maryland, puis en Scandinavie, Finlande et Suède, Paris, et vis maintenant avec ma famille à Montpellier. Cette vie de nomade (imposée par le parcours de chercheurs en biochimie de ma famille) a naturellement développé ma curiosité sur les autres cultures et savoirs. Depuis mon très jeune âge, je n’avais qu’une idée en tête : trouver les secrets et le sens de l’existence :).

Après des études de philosophie, une vue rapide sur la sociologie (et la naissance de mes enfants), j’ ai décidé de me diriger vers une activité dite « éthique ». Au cours de mon parcours professionnel en tant que conseillère en produits de santé naturelle, j’ai remarqué la tendance de plus en plus accrue des personnes que j’aidais, à rechercher des méthodes de soins holistiques. Je me suis alors naturellement mise à approfondir mes propres recherches dans ce domaine pour pouvoir mieux répondre à ces attentes.

Ces explorations m’ont menée dans différentes directions ; d’ouvrages, séminaires, jusqu’à des cours, et diplômes. Mais c’est vraiment à travers l’approfondissement de ma propre pratique et vraiment l’union des principes de vie du Yoga, de la méditation, et une alimentation saine et naturelle, que j’ai commencé à comprendre la profondeur de l’impact que toutes ces pratiques avaient dans ma vie.

J’ai eu alors le sentiment d’accéder à une dimension de moi même, me permettant de vivre sereinement et en harmonie, malgré les tumultes extérieurs du monde ; ce qui est finalement une des descriptions du bonheur.

Etudes et diplômes

Ma passion pour cette discipline représente ce à quoi je consacre la majeure partie de mon temps depuis plus de 10 ans, elle me vient d’une empathie profonde et sincère pour l’humain que je cultive et porte en moi depuis toujours.

Je ne peux que me sentir humble devant ce titre de Naturopathe qui est selon moi, celui des sages anciens, qu’ils soient Maîtres en Ayurveda, en Médecine Traditionnelle Chinoise, ou s’inspirant des Thérapies Intégratives et Holistiques modernes. C’est une chance que nous avons de pouvoir puiser dans ces systèmes de médecine pointus, caractérisés par leur grande rigueur et leur engagement à aller chercher les causes racines des différentes conditions pour les lesquelles les personnes viennent demander des réponses et retrouver le chemin de l’équilibre et de leur santé.

J’ai obtenu un premier diplôme de « Consultante en santé naturelle  » (Biologie – Diététique -Phytothérapie) délivré par l’Institut Méditerranéen de Documentation, d’Enseignement et de Recherche sur les Plantes Médicinales (I.M.D.E.R.P.L.A.M.). Ceci m’a permis de conseiller les personnes en santé naturelle et en produits bio pendant plusieurs années.

Puis, j’ai suivi un second cursus –Naturopathie– sur 3 ans, par l’intermédiaire du Centre d’Etude de Recherche et de Formation en Psychologie Appliquée (CERFPA). Pour terminer cette quatrième année d’étude, j’ai consacré une année de recherche (intense) à l’écriture de mon mémoire intitulé : « Le pouvoir de l’esprit sur le corps physique dans l’optique d’une santé profonde et durable. Une relation symbiotique et simultanée». Je vous invite à consulter la table des matières de ce travail en bas de page. J’ai consacré une bonne partie du mémoire à l’étude de la science de l‘Epigénétique qui révèle comment le milieu dans le quel baigne la cellule va déterminer l’expression, ou non, de tel ou tel gène. J’ai alors reçu mon diplôme de Consultante en Naturopathie.

Dans cette phase de recherche j’ai étudié et retenu plus particulièrement, des programmes basés sur les dernières découvertes en neurosciences et en physique moderne, qui misent sur l’impact que cette prise de conscience a sur notre potentiel inné et naturel de guérison. Ils nous affirment par exemple aujourd’hui, que grâce aux phénomènes de la Neuroplasticité, et de l’Epigénétique (voir Epigénétique Inserm), nous avons toute la liberté du monde à devenir les puissants créateurs que nous sommes, pour transformer d’anciens models de pensées, habitudes et comportements dommageables en quelque chose de plus sain pour nous. Et dessiner soi-même la transformation à la-quelle on aspire dans un moment donné de notre vie.

La Nutrithérapie, une vie en harmonie avec notre environnement et les techniques corps/esprit représentent des outils précieux pour nous aider sur ce chemin. Nous avons la chance incroyable de vivre une époque passionnante où se dresse un pont entre les disciplines de l’esprit et la science elle-même. Il est maintenant temps de mettre à disposition ces savoirs précieux au service de la guérison holistique, des êtres et de la planète !